Skip to contentSkip to main navigation Skip to footer

! UWAGA ! Bardzo niskie temperatury

9 stycznia 2026 w Aktualności

IMiGW wydał ostrzeżenie meteorologiczne – zapowiadane są silne mrozy (do ok. -18°C). Oznacza to ryzyko wychłodzenia organizmu i odmrożeń, szczególnie dla osób starszych, chorych oraz bezdomnych. Kluczowe jest odpowiednie ubranie, ograniczenie przebywania na mrozie i reagowanie na osoby narażone, w tym zgłaszanie przypadków wymagających pomocy służbom.

Jak się zabezpieczyć

  • Ubieraj się warstwowo (kilka cienkich warstw, czapka, szalik, rękawiczki, ciepłe skarpety i obuwie z
    antypoślizgową podeszwą).
  •  Ogranicz czas przebywania na zewnątrz, szczególnie w nocy i przy silnym wietrze; rób przerwy na
    ogrzanie się w pomieszczeniach.
  • Unikaj alkoholu – daje złudne uczucie ciepła, ale przyspiesza wychłodzenie organizmu.
  • Zadbaj o bezpieczne ogrzewanie mieszkań – wietrz pomieszczenia, używaj sprawnych urządzeń
    grzewczych i czujników tlenku węgla (czadu).

Objawy wychłodzenia i odmrożeń

  • Do objawów wychłodzenia należą: dreszcze, silne zmęczenie, spowolnienie mowy i ruchów, senność –
    w takiej sytuacji niezwłocznie szukaj ciepłego miejsca i w razie potrzeby wzywaj pomoc medyczną
    (nr tel. 112/999).
  • Odmrożenia rozpoznasz po zblednięciu, zasinieniu, drętwieniu i bólu palców rąk, nóg, nosa czy uszu;
    takich miejsc nie wolno gwałtownie ogrzewać ani pocierać.

Zwracaj uwagę na innych

  • Zainteresuj się osobami samotnymi, starszymi, niepełnosprawnymi oraz nietrzeźwymi przebywającymi
    na zewnątrz; w razie wątpliwości dzwoń na numer alarmowy 112.
  • Widzisz osobę leżącą, siedzącą na mrozie lub ubraną nieadekwatnie do pogody – nie przechodź
    obojętnie, wezwij pomoc, a jeśli to możliwe, poczekaj na miejscu do przyjazdu służb.

Sytuacja osób bezdomnych

  • Osoby bezdomne są szczególnie narażone na wychłodzenie; samorządy, policja i inne służby kontrolują
    pustostany, ogródki działkowe i inne miejsca, gdzie mogą przebywać bezdomni, kierując ich do
    schronisk, noclegowni i ogrzewalni.
  • Jeśli znasz miejsce przebywania osoby bezdomnej lub widzisz ją na mrozie, zgłoś to do odpowiednich
    służb (np. policja, straż gminna, ośrodek pomocy społecznej, numer alarmowy 112); jeden telefon może
    uratować czyjeś życie.

Dodatkowe zalecenia

  • Zachowaj ostrożność na oblodzonych chodnikach i drogach – poruszaj się wolniej, wybieraj trasy
    posypane piaskiem lub solą.
  • Nie wchodź na zamarznięte zbiorniki wodne, nawet jeśli lód wygląda na gruby – grozi to załamaniem
    lodu i utonięciem lub ciężkim wychłodzeniem
Back to top